Ներկայում շրջանառվում է դոպամինային պահք (dopamine fasting) հասկացությունը, որը նպատակ ունի նվազեցնել ժամանակակից խթանիչներից (թվային մեդիա, վերամշակված սնունդ, արհեստական բանականություն և այլն) ստացվող չափից ավելի խթանման ազդեցությունը։

Սթենֆորդի համալսարանի հոգեբուժության պրոֆեսոր Աննա Լեմբկենը նշում է, որ մեր շրջակա միջավայրը գնալով ավելի է խթանում ուղեղի դոպամինային համակարգը, ինչը կարող է հանգեցնել կախվածության և հաճույքի նկատմամբ զգայունության նվազման։

Լեմբկեն առանձնացնում է այն դոպամինային խթանները (թվային մեդիան, պոռնոգրաֆիան, վերամշակված սնունդը և այլն), որոնք  խաթարում են մարդու կյանքի հավասարակշռությունը։ Արհեստական բանականությունը անհատականացված բովանդակության ալգորիթմերի միջոցով նոր ուղիներ է ստեղծում դոպամինի խթանման համար, ինչն առաջացնում է նման կախվածություններ։

Վերոնշյալ կախվածությունների դեմ Լեմբկեն առաջարկում է «դոպամինի պահքը», որի նպատակը սոցիալական մեդիայից ժամանակավորապես հրաժարվելն է ՝ ուղեղի բնական հավասարակշռությունը վերականգնելու համար։ «Պահքի» շրջանն ավարտելուց հետո առաջարկվում է աստիճանաբար վերադառնալ բնականոն կյանքին ու գործունեությանը, նաև ստեղծել առողջ դոպամինային խթանների այլընտրանք (ֆիզիկական վարժություններ, սոցիալական շփում կամ մեդիտացիա և այլն)։

Ամփոփելով.
Ըստ հեղինակի, «դոպամինային պահքը» նպատակ ունի օգնել մարդկանց` վերահսկել իրենց վարքագծերը՝ նվազեցնելով դոպամինային խթանների ազդեցությունը։ Սակայն դրա արդյունավետությունը տարբեր է, և այն պետք է կիրառվի չափավոր՝ զուգակցելով ապացուցված բուժման այլ մեթոդների հետ։